Домашнее и правильно засоленное сало с чесноком или другими специями – это настоящее удовольствие, и очень вкусная еда, как на природе, так и в домашней обстановке. Пища достаточно калорийная, но имеющая и полезное влияние на организм в умеренном количестве. Сало могут позволить себе и мужчины, и женщины, но толстеют ли от него?
Многие считают, что сало – это очень жирный продукт, который быстро отразится на всех частях тела при частом употреблении. Определённая правда в этом утверждении есть, так как в кусочке сала, весом сто грамм, содержится более, чем восемьсот калорий. Представьте, что взрослому человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо около двух тысяч. Таким образом, этот кусочек составит половину всего дневного рациона.
Для того, чтобы не потолстеть от сала, его нужно кушать только в сыром засоленном виде, не в коем случае, не подвергая никакой тепловой обработке, особенно жарке. Диетологи утверждают, что для фигуры безобидно употребления сала не более, чем пятьдесят грамм, и не чаще одного-двух раз в неделю. Позволить себе сало могут люди, которые знают, что такое активная жизнь, занимаются спортом и имеют минимум проблем с пищеварением.
Если вы любите сало, учтите, что потолстеть от него можно, но, если баловать себя им редко и маленькими порциями, то на вашей фигуре это не отразится.
