| Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием |
 |
829 ₽ |
|
| Чаттерджи Ранган: Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием |
 |
829 ₽ |
|
| Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием |
 |
726 ₽ |
|
| Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием |
 |
829 ₽ |
|
| Я больше не могу! |
 |
620 ₽ |
|
Возможно Вас заинтересует:
| Я больше так не буду |
 |
458 ₽ |
|
| СУМКА-ШОППЕР DEVENTE 35*40 КАНВАС НИЧЕГО НЕ МОГУ ЗДЕСЬ НАЙТИ 7046450 |
 |
469 ₽ |
|
| Игры, в которые играют дети: как игры и спорт помогают детям развиваться Брукинг-Пейн К. |
 |
631 ₽ |
|
Пользователь утаил свои данные
Пользователь утаил свои данные
Лилия
Кимболл
Dia Brilliant
"Я более не могу!» — это прекрасная книжка для всех, кто чувствует себя перегруженным и выгоревшим. Создатель рекомендует научно оправданные и практические советы, глубокий анализ причин стресса и выгорания, которые помогут вам возвратить контроль над своей жизнью и ощутить себя лучше. Настойчиво советую познакомиться. Книжка воодушевляет взять на себя ответственность за свое здоровье и начать действовать.
Светлана Алфёрова
Не необходимо относится к ней как к «чудесной таблетке». Легких путей тоже не будет. Тут теория и рассуждения вперемежку с советами и маленькими упражнениями. Осуществлять либо нет — решать вам. Я взахлеб прочитала разделы «Цель» и «Отношения» и успешно отложила книгу на месяц, чтоб все переварить и вытянуть себя из состояния «Я в домике» до «Щас мы все порешаем».
Диана Дорофеенко
Книжка пришла своевременно и в великолепном состоянии. Чрезвычайно хорошее содержание. Считаю, что таковое обязан прочесть любой. В книжке рассказывается откуда хватается стресс и даны классные легкие техники, которые дают реально позитивный показатель. Чрезвычайно легко читается. Короче, советую!
Любовь Кильмухаметова
Прочитав фрагмент книжки в сети Интернет чрезвычайно пожелала её приобрести.Заказ доставили скорее стремительного. Была запакована в полиэтилен,однако не смотря на это книжка в безупречнейшем состоянии,без заломов.Сегодня же приступлю к исследованию материала,однако уже сам наружный вид книжки:обложка,хорошая на ощупь; цвет;оформление;…всё говорит о том,что я не прогадала.Я раздражалась по причине каждой чепухи. Данная книжка помогает понять причины и даёт настоящие указания, КАК себя новости. Мне чрезвычайно понравилось, если следовать советам, стало легче.
Екатерина Елисеева
Книгу увидала в одной из соцсетей, чрезвычайно хвалили, тут в отзывах тоже. Я люблю таковые книжки, потому с блаженством заказала. Пока не читала в связи с тем, что занята иной книжкой, однако после сразу возьмусь за неё. На фото сдаётся толще, чем есть в действительности, однако это не так принципиально, сколько информация в ней. Полистав её я подумала, что будет любопытно и познавательно, сейчас есть добавочный толчок скорее дочитать последную книгу. Упаковано отлично, доставлено в срок.
Описание и характеристики
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс.
Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы.
Из этой книги вы узнаете:
— Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее.
— Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что.
— Какие прикосновения снимают стресс.
— Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере.
— Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие.
— Как вернуть самообладание всего за 2 минуты.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 272
- Вес, г 348
- Размер 1.7x14x20.7
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги-драйверы
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-113992-6
- ID товара 2844077
- Тематика Выгорание
- Разделы Понравится женщинам
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.