| Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике |  |
629 ₽ | |
| Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике |  |
590 ₽ | |
| Тур Екатерина Юрьевна: Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике |  |
629 ₽ | |
| Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике |  |
847 ₽ | |
| Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике |  |
629 ₽ | |
| Тур Е.Ю. Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике |  |
851 ₽ |
Возможно Вас заинтересует:
| Язык тела |  |
343 ₽ |
Описание и характеристики
Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»!
Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки — можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь.
Эта тетрадь — ваш проводник в мир гармонии тела и души.
Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии — путешествии к себе.
Что внутри?
— Пошаговая работа с симптомами — прямо в тетради, в своем ритме;
— Дневник эмоций — чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело;
— Упражнения для проживания эмоций — наблюдайте, записывайте, чувствуйте;
— Трекеры — для отслеживания прогресса и новых привычек;
— Вопросы для саморефлексии — находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами
— Бонус — QR-коды с медитациями и упражнениями.
Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа.
Екатерина Тур — врач, психосоматолог, основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России. Специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области медитации и психосоматики.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 192
- Вес, г 315
- Размер 1×16.4×23.5
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-190083-0
- ID товара 3115983
- Жанры Психология
- Тематика Эмоциональное состояние, Стресс
- Тип товара Рабочая тетрадь
- Поджанр Психотерапия. Психодиагностика, Психосоматика, Медицинский
- Страна произведения Россия