можно ли пить какао на ночь

Далеко не все знают, что желание выпить на ночь чашечку теплого какао — не банальная прихоть насладиться мягким вкусом шоколадного напитка Скорее всего, организм просто требует определенных питательных веществ, содержащихся именно в какао. Такими веществами являются флаванолы.

Не единожды доказано, что благодаря ним снижается концентрация триглицеридов в крови, а это в свою очередь препятствует сужению сосудов и возникновению тромбов.

Какао также предотвращает появление диабета второго типа, препятствует образованию внутренних воспалений, способствует сжиганию жира в организме.

Отрицательным моментом при употреблении какао вечером может стать пара-тройка лишних походов в туалет.

Причем не обязательно коричневый порошок разводить именно в молоке. Тем, кто не любит молочные продукты, какао можно размешивать и с водой, и добавлять в различные легкие каши. Это придаст специфический шоколадный вкус блюду, а для организма станет полезной добавкой.

Однако не стоит путать натуральный какао порошок, полученный из бобов какао с быстрорастворимыми сладкими заменителями, которые, наоборот, на ночь пить не рекомендуют во избежание неблагоприятных последствий.

Самые интересные новости:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.