Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод

Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод		679 ₽
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод		590 ₽
Бернс Дэвид : Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод		679 ₽
Бернс Дэвид Д. Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод		968 ₽
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод		1006 ₽
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод		679 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

746 ₽

Описание Отзывы (4)

Описание и характеристики

Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.

Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.

3 причины купить эту книгу:

1. Самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса «Терапия настроения», которая стала мировым бестселлером и помогла сотням тысяч людей.
2. Дэвид Бернс — доктор медицины, известный психиатр и отмеченный наградами исследователь.
3. Помогает справиться с различными «негативными» состояниями — без психолога, без таблеток. В книге есть как теория, так и практика. А благодаря диагностическим тестам материал становится более понятным.