Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой		899 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой		450 ₽
Лихи Роберт: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой		899 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой		552 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой		899 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)		449 ₽

Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя

569 ₽

Пользователь утаил свои данные

Вероника

Пользователь утаил свои данные

Мария

Анна Зыбина

Данная книжка сыграла поразительную роль в моей жизни. Однако она подействовала на меня поэтому, что я сделала работу, чтоб избавиться от волнения. Данная книжка не поможет вам, если вы не поможете себе сами. Книжка выучила меня тому, что таковые тревожные люди, как я, нередко находят «утешение» в собственном волнении, и конкретно потому оно сохраняется. Что вправду различает эту книгу от иных (беря во внимание, что я прочла большое колличество книжек про то, каким образом снять стресс и не бояться), так это то, что тесты в книжке помогают понять, что вас более всего трогает. Вы можете мыслить, что знаете, что вас более всего тревожит, однако это не например, так как вы очень зациклены на собственных тревогах. Пройдя тест, вы вправду узнаете, что вас более всего тревожит, а потом приложите усилия, чтоб избавиться от этого.

Описание и характеристики

• Как справиться с тревожностью

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

5 причин купить эту книгу:

• 1. Книга всемирно известного психотерапевта.
• 2. Узнаете про 6 видов тревожных расстройств.
• 3. Сможете понять, что держит вас в тисках тревоги и что с этим делать.
• 4. Книга основана на методах когнитивно-поведенческой терапии.
• 5. Это самое полное руководство по преодолению тревоги и страхов.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Количество страниц 400
• Вес, г 451
• Размер 2.1×14.6×21.3
• Издательство Питер
• Серия Сам себе психолог
• Возрастные ограничения 18+
• Год издания 2026
• ISBN 978-5-4461-4179-1

• ID товара 3054123

• Жанры Психология
• Тематика Тревожность
• Разделы Новогодние подарки

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.