Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций

Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций		529 ₽
Шевченко Маргарита Александровна: Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций		529 ₽
Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций		529 ₽
Шевченко М.А. Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций		486 ₽

Возможно Вас заинтересует:

На стрессе		420 ₽
Врёшь — не возьмёшь! 80 способов снизить уровень тревоги		454 ₽

Описание Отзывы (3)

Описание и характеристики

Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как: • Взять тревогу под контроль • Снять внутреннее напряжение • Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями • Избавиться от проявлений психосоматики В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.