Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом

Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом		389 ₽
Кармайкл Хлоя: Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом		389 ₽
Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом		389 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу		349 ₽
Все ответы внутри тебя. Как перестать бороться с собой и направить внутреннюю силу на исполнение желаний		450 ₽
Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽

Описание Отзывы (5)

Описание и характеристики

Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?
Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем, они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.
Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.