Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью		669 ₽
Розье Тамара: Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью		669 ₽
Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью		669 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой		450 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽
Похорони своего бывшего. Как пережить развод и обрести счастье в новых отношениях		1134 ₽

Описание Отзывы (3)

Описание и характеристики

Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему.

Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробовала его на себе: ведь у нее самой и ее детей СДВГ.

В этой книге:
— Узнаем свой СДВГ: у каждого человека он разный.
— Избавляемся от мотивации тревогой и дедлайнами.
— Приводим в порядок свой ментальный дом, двор и регулируем личные границы с помощью забора.
— Выныриваем из кроличьей норы идей, чтобы вовремя сделать то, что нельзя не сделать.
— Настраиваем режим дня под себя: ищем пиковые часы и время для отдыха, чтобы работать стабильно и не выгорать.
— Учимся компенсировать временную слепоту и использовать во благо свое нестандартное мышление.

«Книга затрагивает важные аспекты СДВГ, выходящие за рамки официальных критериев и бытующих стереотипов. Люди с СДВГ почувствуют валидацию и получат нестандартные практические инструменты для преодоления трудностей. Текст пропитан сопереживанием, добрым юмором и оптимизмом. Обязательно прочтите эту книгу, если у вас, ваших близких или клиентов есть СДВГ».
Женя Янке, АСТ- и схема-терапевтка, преподавательница, соосновательница проекта об СДВГ «Где моё внимание?»