Будь спок. Проверенные техники управления тревогой 779 ₽
Уэбер Джил: Будь спок. Проверенные техники управления тревогой 779 ₽
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой 779 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Если все кошки в мире исчезнут (покет) 512 ₽
Описание Отзывы (6)

Описание и характеристики

  • Как справиться с тревожностью

Как справиться с тревогой? В чем причины тревожности? Как измерить уровень тревожности? Что такое когнитивно-поведенческая терапия тревоги? На эти и многие другие вопросы отвечает клинический психолог, доктор Джил Уэбер в своей книге «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой». Множество людей во всем мире страдают от чувства беспокойства, приступов паники, фобий и повышенной тревожности. Получить свободу от тревоги и повышенной тревожности можно, применив советы и техники, которые предлагает доктор Уэбер. Она содержит упражнения когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Эта книга — одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги!

  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Количество страниц 272
  • Жанр Психология
  • Издательство АСТ
  • Издательский бренд Прайм
  • Серия New Psychology
  • Автор
  • Вес 339
  • Размер 1.7×14.5×21.9
  • ID товара 2899177

  • ISBN 978-5-17-145946-8

  • Возрастное ограничение 16+
  • Тематика Тревожность

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.