Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса		949 ₽
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья: Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса		949 ₽
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса		949 ₽
Федоренко П.А., Качай И.С. Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса		855 ₽

Навигатор для успешного психолога

505 ₽

Анастасия

Ника

Галина

Екатерина Романова

Рабочая книжка, всем рекомендую! После череды беспричинных атак и непонимания, что с мной происходит, неизменных переживаний и тревог, столкнулась с видео Павла Федоренко и решила познакомиться с его работой в виде данной книжки. Желаю сказать, что книжка всецело оправдала мои ожидания, я поняла, что же все-таки это такое и как с этим биться. Есть реально рабочие задания и методологии, помогающие справиться с трудностью и начать жить сначала без тревог.

Описание и характеристики

• Жизнь без стресса
• Как справиться с тревожностью

Павел Федоренко и Илья Качай, авторы более чем десятка книг о преодолении негативных переживаний, стрессов, депрессий и неврозов, собрали в одной книге самые эффективные практики и методики, регулярное выполнение которых позволит абсолютно каждому человеку сделать свою жить спокойнее, радостнее и здоровее.
Проблема бессонницы, панических атак, переживаний, апатии и тревог останется далеко в прошлом. Главное — запастись терпением и медленно, но верно двигаться в сторону счастливой жизни, ежедневно практикуя авторские упражнения, техники и приемы.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Количество страниц 304
• Жанр Психология
• Издательство АСТ
• Издательский бренд Прайм
• Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
• Автор Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
• Вес 356
• Размер 2×14.6×21.9
• ID товара 2922491

• ISBN 978-5-17-148759-1

• Возрастное ограничение 16+
• Тематика Тревожность

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.