Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей		879 ₽
Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино: Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей		879 ₽
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей		879 ₽
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих		943 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Яростное НЛП		470 ₽
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь		1607 ₽

Описание Отзывы (3)

Описание и характеристики

Чувствуете, что не справляетесь с эмоциями? Эта книга – ваш спасательный круг! Здесь вы не столкнётесь с осуждением или обесцениванием своих проблем, наоборот, обретете уютное и полезное пространство для саморефлексии: сможете выговориться и записать свои чувства, а бонусом получите множество чек-листов, упражнений и техник для расслабления, концентрации внимания и борьбы со стрессом. Эта книга – удивительная возможность исследовать себя и фиксировать изменения на каждом этапе, чтобы позже вернуться к записям и увидеть, какой большой путь вы проделали!