Мини-привычки — макси-результаты 449 ₽
Гайз Стивен : Мини-привычки — макси-результаты 449 ₽
Мини-привычки — макси-результаты 449 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений 454 ₽
Сталберг Б. Здоровая продуктивность. Максимальные результаты без выгорания. NEON Pocketbooks 512 ₽
Привычки на всю голову. Расставляй приоритеты, меняй себя и достигай целей 690 ₽
Описание Отзывы (9)

Описание и характеристики

  • Начать жизнь заново

Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Подобные случаи вполне обычны и нормальны.
Оказывается, наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность — залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы — разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто не обратит на них внимания и постепенно «втянется в игру». Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.

  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Год издания 2019
  • Количество страниц 168
  • Жанр Психология
  • Издательство Альпина
  • Издательский бренд Альпина Паблишер
  • Серия Альпина. Саморазвитие
  • Автор
  • Вес 129
  • Размер 0.8×11.5×16.5
  • ID товара 2725105

  • ISBN 978-5-9614-2406-5

  • Возрастное ограничение 0+
  • Тематика Полезные привычки

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.