Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний 849 ₽
Прибытков Алексей Александрович: Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний 849 ₽
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний 838 ₽
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний 849 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Если все кошки в мире исчезнут (покет) 512 ₽
Мой блог — мой стиль. Как писать классные тексты. Книга-челлендж 550 ₽
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги 630 ₽
Описание Отзывы (3)

Описание и характеристики

Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Книгу написал практикующий психолог, который много лет помогает людям с тревогой, навязчивыми состояниями и подавленным настроением.
  • 2. Вы научитесь простым и проверенным способам менять тревожные мысли и избавляться от навязчивых страхов — без сложной терминологии, шаг за шагом.
  • 3. Автор делится своей личной историей — как сам справился с навязчивыми мыслями и ритуалами и вернул себе спокойную, свободную жизнь.
  • 4. Вы получите понятное объяснение, что такое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): почему оно возникает, как проявляется и почему не стоит стесняться обращаться за помощью.
  • 5. В книге подробно и доступно описана одна из самых эффективных методик — "экспозиция с предотвращением реакции": как постепенно и безопасно выйти из круга навязчивых действий и начать жить по-новому.

  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Год издания 2026
  • Количество страниц 208
  • Жанр Психология, Саморазвитие
  • Издательство Питер
  • Серия Сам себе психолог ХИТ
  • Автор
  • Страна Россия
  • Вес 280
  • Размер 2×14.3×21
  • ID товара 3135571

  • ISBN 978-5-4461-4530-0

  • Возрастное ограничение 16+
  • Поджанр Научно-популярный, Практический
  • Тематика Эмоциональное состояние, Саморазвитие, Самопомощь, Психологическая помощь, ОКР

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.