Мед является не только известным всему миру лакомством, но это еще и очень ценный продукт питания, обладающий огромными полезными качествами, с помощью которого лечат и восстанавливают организм, поддерживают его в нужном тонусе.
Мед один из самых давних продуктов естественного происхождения и его целебные действия ускоряет процесс восстановления организма после тяжелых болезней. Продукт наделен рядом очень нужных и полезных веществ и витаминов, но при этом большое количество людей интересует вопрос, а не приведет ли интерес к лакомству к тому, что появятся излишки веса. Опасение приобрести лишние килограммы заставляют многих модниц и людей, склонных к полноте отказаться от приема в пищу меда, мотивируя решение тем, что продукт вместе с пользой добавит проблему излишка веса.
Чтобы максимально точно и правдиво ответить на волнующий вопрос, достаточно сформулировать ответ следующим образом: мед при правильном употреблении не повлияет на избыточность веса. Существует масса диет, которые при правильной организации употребления, кроме пользы, не добавят проблем. Первое главное правило, которое нужно помнить: мед высококалорийный продукт, его употребление требует контроля, его нельзя есть сколько захочется, тогда реально возникнет проблема лишнего веса.
Если сравнивать мед с другими продуктами по калорийности, оказывается, он далеко не первенствует в списке себе подобных, но если учесть тот факт, что он обладает ценнейшими для здоровья качествами, его все так-же нужно употреблять. Еще одно правило – мед ведь не весь одинаковый, эта продукция имеет большую разновидность по типам: цветочный, гречневый, липовый, майский, и все перечисленные виды имеют серьезные отличия по количеству калорий и полезных компонентов. Этот факт тоже нужно учитывать для составления диеты.
