У любого человека есть свой собственный список напитков, которым он отдаёт предпочтение, но практически у каждого найдётся место кружке чая. Многие любят больше зелёный чай, считая его намного полезнее и вкуснее, по сравнению с чёрным. Люди, желающие похудеть, придерживаются мнения, что такой чай наиболее подходит для этого, но желают разобраться, можно ли пить его натощак для достижения эффекта.
Придётся расстроить тех, кто находится на диете и худеет, потому что зелёный чай нежелательно употреблять перед любым приёмом пищи. Он только разогреет аппетит, в связи с тем, что раздражает слизистую нашего желудка, а также активизирует процесс пищеварения. Поэтому, если вам захотелось, выпить чашку чая перед приёмами пищи, чтобы избавиться от голода, то от зелёного чая лучше отказаться. Зелёный чай лучше выпить после того, как позавтракали или пообедали.
Не стоит забывать о том, что в составе этого вида чая присутствует большое количество кофеина, который активизирует работу нервной системы человека, что мешает начать рабочий день и сосредоточиться на чём-то. Вот ещё одна из причин, почему приём зелёного чая натощак нежелателен.
Не отказывайте себе в удовольствии выпить любимый напиток, но лучше делайте это, после того как покушали, так чай принесёт вашему организму только пользу.
