Большинство худеющих для достижения своей цели, связанной с потерей килограммов, руководствуются распространённым советом диетологов – употребление, как можно большего количества, воды. Существуют разные рекомендации по этому поводу: кто-то советует выпивать не менее восьми стаканов, кто-то рекомендует определять количество необходимой воды, основываясь на весовых параметрах. Однако, при таких количествах, не будет ли вес становиться больше – это главный вопрос, на который нужно найти ответ.
Вода – это жидкость, обладающая нулевой калорийностью. В ней нет ни жиров, ни сахаров, ни белков. Соответственно, если организм человека здоров, то от воды, в любом количестве, невозможно набрать ни грамма.
Тем не менее, многие люди замечали, что, когда перед сном выпивают хотя бы стакан воды, то утром могут обнаружить неприятный сюрприз в виде прибавления веса. Он может увеличиться в большую сторону даже на килограмм. Такие изменения свидетельствуют о том, что у человека есть проблемы с выводом жидкости из организма. Выпитая жидкость собирается в клетках, и возникают отёки, за счёт этого и возникают лишние килограммы.
Если вы видите, что от воды вес только прибавляется, то учитывайте, что это не является нормой. Это серьёзный повод для того, чтобы обратиться к врачу и выяснить причину.
