Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями		829 ₽
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями		829 ₽
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями		872 ₽
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание		879 ₽

Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу		349 ₽
Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом		450 ₽
Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽

Максим

Ольга

Татьяна

ника

Victoria Володина

Хорошая книжка. Качество переплёта отличное, печать тоже. В книжке чрезвычайно много методологий, приёмов для избавления от стресса, меланхолии и страхов. Книжка наполнена понятными пояснениями, приведено много таблиц, что даёт возможность лучше усвоить материал. Мне сдаётся, подойдёт не только лишь для обыкновенного человека, однако кроме того и для психологов, чтоб иметь под рукой хорошую информацию. Создатель попытался рассказать всё общедоступным языком для широкого Круга читателей. В наших передовых реалиях, Я считаю, книжка будет хороша для всех.

Кристина Губарева

Мегаважная для каждого передового книжка, это просто спасательный круг! Комку не приходилось сталкиваться с стрессами, меланхолиями, тревогами и переживаниями? Да я вот не знаю таковых! Трудность психологических сложностей на данный момент чрезвычайно важна! Мы сталкиваемся с ними повсюду, на работе, в школе, в семье, где угодно! Любой день человеку приходиться переживать, беспокоиться и раздражать я, и от этого, к несчастью, никуда не деться. Однако сдаваться нельзя, необходимо научиться преодолевать все сложности! И конкретно данная книжка гарантирует нам в данном помочь. Она научит нас избегать лишних беспокойств, не поддаваться раздражениям, справляться с переживаниями и стрессами! Наверное создатель базируется на персональном опыте и уж точно плохого не посоветует) Так что осмеливалось приобретайте эту блестящую книгу, я и сама непременно буду заказывать, тем паче и оформление у неё великолепное)

Описание и характеристики

• Жизнь без стресса
• Как справиться с тревожностью
• Контроль эмоций

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Количество страниц 288
• Жанр Психология
• Издательство АСТ
• Издательский бренд Прайм
• Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
• Автор Павел Алексеевич Федоренко
• Вес 356
• Размер 1.9×14.4×21.9
• ID товара 2849251

• ISBN 978-5-17-136380-2

• Возрастное ограничение 12+
• Тематика Тревожность

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.