Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания		999 ₽
Сычев Кирилл Алексеевич: Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания		999 ₽
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания		992 ₽
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания		999 ₽

Терапия для жизни. 100 практических инструментов, чтобы улучшить свою повседневную жизнь		334 ₽
Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽
+100 любви к себе Практики на каждый день		1064 ₽

Анатолий

Пользователь утаил свои данные

Николай

Виктория

Ольга Федорова

Написана книжка достаточно просто, однако в ней рассказывается о достаточно тяжёлых процессах. Много юмора и не характерный для книжки психолога стиль написания. Ну, это Кирилл Сычёв))) Можно поглядеть какой-нибудь выпуск создателя на ютубе и решить, подойдет ли вам формат.

Антонина Филина

Содержание книжки всецело соответствует наименованию – так себе… Хорошее и принципиальное есть, однако каких-то особой информации нет, всё то же самое. Поверхностная. Взамен обещанного юмора и лёгкости – какой-то плохой юморок. Море воды и никчёмных, «прикольненьких» подходов. Всю принципиальную инфу можно уложить в 10 страничек. Стиль создателя чрезвычайно и чрезвычайно схож на посты псевдоврачей из инстаграма, где вроде что-то необходимое и принципиальное есть, однако в действительности ничего хорошего. В общем, так себе…

Polina Pol Pol

Книжка хорошая, которая поможет направить человека из выхода тревожно-угнетённого состояния. Все написано любопытно, структурировано и информативно, без воды и с юмором. Рассказывается механизм развития этого состояния, как различить депрессию от плохого настроения и т.п. просто от и до рассказывается. Так же по ходу отдаются упражнения, которые к слову не только лишь помогут при меланхолии, однако и в общем улучшить состояние жизни. Книжка, которая учит относится нормально к своему состоянию и лечению. Написана обыкновенным языком. Качество книжки отличное, листы белоснежные, плотные, шрифт средний. Советую, если вы находитесь в таковом состоянии. Мне она чрезвычайно понравилась

Анна Умец

Я мыслю, что трудно найти книжки больше полной и горько-жизнерадостной чем данная. Как всё сообразительно рассказано о различных тяжёлых вещах в нашей голове, но изготовлено это так отлично, что просто нет слов. Благодаря этой книжке я сумела оказать верную поддержку своей дочери и понять её чувства. Не знала… как подступится и что с ней происходит, однако после книжки Кирилла стало понятно. Вместе пошли на приём к психологу, наша связь с ней окрепла.

Анастасия Саркисова

Высококачественно, понятно и сообразительно, с тёмным юмором, все как я люблю! Я считаю это конкретно то что необходимо для этот книжки, созданной для решения разных житейских сложностей. Ты и плачешь, и смеешься, и призадумываешься о собственных трудностях пока читаешь её. Ураган эмоций. Спасибо крупное создателю и издательству за этот храбрый проект.

Описание и характеристики

• Жизнь без стресса
• Как справиться с тревожностью
• Контроль эмоций

Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Год издания 2023
• Количество страниц 288
• Жанр Психология
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд БОМБОРА
• Серия Неформатная психотерапия
• Автор Кирилл Алексеевич Сычев
• Вес 511
• Размер 2.1×17.2×21.9
• ID товара 2915003

• ISBN 978-5-04-110742-0

• Возрастное ограничение 18+
• Тематика Тревожность

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.