Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи

Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи		899 ₽
Ищанова Алина: Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи		899 ₽
Ищанова Алина Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи		893 ₽
Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи		899 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой		450 ₽
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи		746 ₽

Описание Отзывы (4)

Описание и характеристики

Алина Ищанова — практикующий психолог-консультант с высшим психологическим образованием. Автор блога с аудиторией 25 тысяч человек. Более шести лет частной практики.
Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственной ценности. Мы свыкаемся с этой тяжестью, будто она — неотъемлемая часть нас самих. Именно этот багаж не дает нам сделать шаг вперед с легким сердцем.
«Свободные от тревоги» — приглашение к разбору и обезвреживанию вашей боли. Книга поможет не отрицать страдания, а научиться отделять реальную травму от накрученных страхов. Здесь нет места самообвинению — только четкий анализ: какие переживания служат сигналом, а какие — лишь иллюзия, созданная уставшей психикой. Вы освободитесь от хронической тревоги, оставите в прошлом груз ложных убеждений и найдете решение: какие страхи стоит отпустить, а какие переплавить в ресурс для роста и развития.
Вы освоите не борьбу с тревогой, а навык ее распаковки и освобождения. Вы перестанете быть носителем своего страха, освободив пространство для легкости, уверенности и устойчивой самоценности.