Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)		579 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)		360 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой		450 ₽
Лихи Роберт: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой		899 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой		552 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой		899 ₽

Пользователь утаил свои данные

Катерина

Ольга

Екатерина

Анна Зыбина

Данная книжка сыграла необыкновенную роль в моей жизни. Однако она подействовала на меня поэтому, что я сделала работу, чтоб избавиться от волнения. Данная книжка не поможет вам, если вы не поможете себе сами. Книжка выучила меня тому, что таковые тревожные люди, как я, нередко находят «утешение» в собственном опасении, и конкретно потому оно сохраняется. Что вправду различает эту книгу от иных (беря во внимание, что я прочла большое колличество книжек про то, каким образом снять стресс и не беспокоиться), так это то, что тесты в книжке помогают понять, что вас более всего трогает. Вы можете мыслить, что знаете, что вас более всего тревожит, однако это не например, так как вы очень зациклены на собственных тревогах. Пройдя тест, вы вправду узнаете, что вас более всего тревожит, а потом приложите усилия, чтоб избавиться от этого.

Описание и характеристики

• Как справиться с тревожностью

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

5 причин купить эту книгу:

• 1. Пошаговое руководство для преодоления тревог и страхов
• 2. В книге подробно рассмотрены 6 видов тревожных расстройств
• 3. Подходит для самостотельной работы со страхами и тревогой
• 4. Книга основана на методах когнитивно-поведенческой терапии
• 5. Книги автора переведены на 21 язык мира

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Количество страниц 512
• Вес, г 309
• Размер 2.5×11.5×18
• Издательство Питер
• Серия #экопокет
• Возрастные ограничения 18+
• Год издания 2026
• ISBN 978-5-4461-1856-4

• ID товара 2843657

• Жанры Психология
• Тематика Тревожность

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.