| Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе |  |
949 ₽ | |
| Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе |  |
990 ₽ | |
| Бобрякова Галина Алексеевна: Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе |  |
949 ₽ | |
| Бобрякова Г. Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе |  |
922 ₽ | |
| Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе |  |
949 ₽ |
Возможно Вас заинтересует:
| Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней |  |
664 ₽ |
Описание и характеристики
Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам «перезагрузиться» и создать лучшую версию себя. Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И все начинается с принятия себя — ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал.
Благодаря книге вы сможете:
— создать полезные привычки, которые легко встраиваются в повседневность и меняют ее к лучшему;
— избавиться от негативных установок и заменить их действенными стратегиями мышления;
— укрепить самооценку и перестать зависеть от чужого мнения;
— преодолеть синдром самозванца, тревожность и внутренние страхи;
— разбудить свой креатив, чтобы легко генерировать идеи и находить нестандартные решения;
— принять и полюбить себя — без условий и ожиданий.
ОБ АВТОРЕ
Галина Бобрякова — врач-невролог, MCC ICF, коуч первых лиц и нейробиолог с бизнес-бэкграундом. Основатель Центра развития людей и команд и первой специализированной школы нейробиологии Neuro-X.Pro, клуба Neuro For Life. Спонсор и спикер российских и международных программ.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Книга поможет понять, почему мозг заставляет вас поступать так, а не иначе.
- 2. Научит легко менять рутину с помощью маленьких незаметных полезных привычек.
- 3. Объяснит, как управлять автоматическими реакциями и эмоциями и избегать ловушек мозга.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Год издания 2025
- Количество страниц 336
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Жизнь с умом. Книги о мозге, которые улучшат жизнь
- Автор Галина Алексеевна Бобрякова
- Страна Россия
- Вес 373
- Размер 1.8×14.3×20.7
- ID товара 3116780
- ISBN 978-5-04-220403-6
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Практический, Нейропсихология
- Тематика Самосовершенствование, Саморазвитие, Успех, Самооценка, Тревожность, Страх