Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса

Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса		1199 ₽
Балан Дуйгу, Балан Йенер: Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса		1199 ₽
Балан Д. Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса		1126 ₽
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса		1199 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму		493 ₽
Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой		920 ₽

Описание Отзывы (0)

Описание и характеристики

Психологическая травма — не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей.

ДУЙГУ БАЛАН, клинический психотерапевт, и ЙЕНЕР БАЛАН, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса.

Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:
• письменную терапию;
• практики осознанности;
• дыхательные практики для снятия стресса;
• уникальный метод Балан 3-2-1;
• творческие задания.

В вашем распоряжении 60 письменных практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.