Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни		1199 ₽
Лихи Роберт: Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)		579 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)		579 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)		552 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни(#экопокет)		449 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться…		450 ₽

Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу

349 ₽

Мария

Екатерина

Светлана Волкова

Что мне нравится в книжках данного создателя — так это сочетание не только лишь теоретических знаний, однако и практических заданий, которые способен исполнить простой обитатель. Текст читается легко,понятно. Чрезвычайно приятно удивлена знакомству с данным создателем, мыслю. это не последняя книжка.

Sara Sara

В полном восторге от книжки. У Лихи есть книжки про тревожность и депрессию — для людей с соответственными диагнозами, а данная книжка — для обыкновенных переживающих людей. Для тех, кто опасается утратить работу, остаться без денег, тяжело заболеть, расстаться с компаньоном и остаться без приятелей. Никакого обесценивания переживаний либо их драматизации. Понятные упражнения. Развернутый разбор задумок, которые могут быть в голове, и предложения, чем можно сменить любой кусок задумок, чтоб меньше волноваться.

Елена Короткова

Очередной подарок читателям из области практической психологии,какой поможет понять читателям легкую и необходимую истину,что упорство и смирение это прямой путь к совершенству. Не надо очень близко к сердцу принимать любую напасть. Не зря говорят,что радости мгновенны,а печали и несчастья преследуют нас всю нашу жизнь. В таковом ключе данное произведение и даст нам развёрнутую картину того,что даст возможность не только лишь самому сберечь неспокойные клетки,однако и без гнева и пристрастия реально помочь окружающим,сохраняя при всем этом спокойствие.

Оксана Загоруйко

Роберт Лихи в своей книжке «Лекарство от нервов. …» касается на сегодня, наверное, наиважнейшие моменты тех трудностей, действий, которые тревожат не только лишь 1-го человека. однако общество в общем! Состояние нервозности, нестабильности искренней чрезвычайно типично нам всем — столько информационного напряга вокруг, кошмар. Книжка содействует обретению искреннего спокойствия и пониманию себя, я довольна приобретением.

Оксана Еремеева

Кроме «сухой» теории, которая нередко встречается в книжках схожей темы, тут крупное число и тестов, и практических заданий. Это уже не 1-я книжка Р.Лихи, с которой я познакомилась. Ничуть не разуверилась в данном психологе. Мыслю, что буду еще заказывать его книжки.

Описание и характеристики

• Как справиться с тревожностью

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; переместить фокус внимания с неудач на возможности; остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

5 причин купить эту книгу:

• 1. Вы много тревожитесь и хотите прекратить это прямо сейчас — эта книга поможет вам сделать это.
• 2. Вы никогда не тревожились, и хотите узнать, как это бывает, — эта книга расскажет вам об этом.
• 3. Вам нужна книга, чтобы научиться спокойно засыпать каждую ночь, — эта книга научит вас как.
• 4. Вам нужно научиться быть собранным перед важными событиями и не волноваться — эта книга подскажет вам как.
• 5. Вы хотите превратить ошибки в возможности — эта книга раскроет секрет как.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Год издания 2026
• Количество страниц 416
• Жанр Психология
• Издательство Питер
• Серия Сам себе психолог. Питер
• Автор Роберт Лихи
• Переводчик Ярышева П.
• Вес 476
• Размер 2.1×14.6×21.3
• ID товара 2668459

• ISBN 978-5-4461-0574-8

• Возрастное ограничение 18+
• Тематика Тревожность

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.