Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева

Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева		529 ₽
Харпер Фейт Дж.: Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева		529 ₽
Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева		529 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Мозг		200 ₽
Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽
Перепрограммируйте свой мозг		520 ₽

Описание Отзывы (1)

Описание и характеристики

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.

Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!

Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких — и как выйти из этого порочного круга.

ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ:
• разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
• узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
• создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.

Ранее книга выходила под названием «Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева».