Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией

Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией		1249 ₽
Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией		990 ₽
Гермер Кристофер, Нефф Кристин: Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией		1249 ₽
Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией		1249 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽
Выгорание! Лучшие практики освобождения. Комплект из 2-х книг		1829 ₽

Описание Отзывы (1)

Описание и характеристики

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!

5 причин купить эту книгу:

1. Познакомитесь с инструментами и методами, разработанными для обучения самосостраданию.
2. Поймете, что гнев может являться источником “внутреннего топлива”.
3. Узнаете, какая взаимосвязь между перфекционизмом и нехваткой сил.
4. Научитесь развивать сочувствие к себе.
5. Авторы — всемирно известные эксперты по самосостраданию.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Год издания 2025
Количество страниц 304
Жанр Психология, Саморазвитие
Издательство Питер
Серия Сам себе психолог
Автор Кристин Нефф, Кристофер Гермер
Переводчик Ларин А.И.
Страна Зарубежная
Вес 456
Размер 2×14.6×21.3
ID товара 3116888
ISBN 978-5-4461-4327-6
Возрастное ограничение 18+
Поджанр Научно-популярный, Практический
Тематика Мотивация, Эмоциональное состояние, Саморазвитие, Самопомощь, Самооценка, Выгорание