Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно		1049 ₽
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно		790 ₽
Ковпак Дмитрий Викторович, Качай Илья Сергеевич: Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно		1049 ₽
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно		1049 ₽
Без паники!Как научиться жить спокойно и уверенно		858 ₽
Гриева А. Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично		764 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Как перестать беспокоиться и начать жить

694 ₽

Описание Отзывы (2)

Описание и характеристики

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное — показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых — более адаптивных и рациональных.