Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию		1199 ₽
Москалев Алексей Александрович: Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию		1199 ₽
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию		1062 ₽
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию		1199 ₽
7 шагов к стабильной самооценке		527 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы		450 ₽
Мозг не стареет. Развенчание мифа о возрастных ментальных изменениях		352 ₽
Пять шагов из расставания Ладейщикова С.В.		271 ₽

Описание Отзывы (3)

Описание и характеристики

Наш мозг — невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.
В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.
Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.

Вы узнаете:
· Как работает мозг?
· Как улучшить память и стать внимательнее?
· Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?
· Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?
· Как бороться со стрессом и тревогой?
· Какое питание помогает мозгу не стареть?

5 причин купить эту книгу:

— Алексей Москалев — доктор биологических наук, генетик и биогеронтолог, профессор, академик РАН.
— Узнаете, почему мозг считается таким невероятным и непостижимым органом.
— Поймете, как гены, образ жизни, внутренние процессы в организме и среда связаны с долголетием мозга.
— Сможете прокачать память, внимание и интеллект, а также в целом укрепить здоровье мозга.
— Положительный отзыв и поддержка популярного ученого, автора бестселлера «Мозг и его потребности» Вячеслава Дубынина.