Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)		579 ₽
Расс Хэррис: Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)		579 ₽
Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)		798 ₽
Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)		579 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить		450 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Если все кошки в мире исчезнут (покет)

512 ₽

Описание Отзывы (4)

Описание и характеристики

«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».

Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.

Из той книги вы узнаете, как:
— уменьшить стресс и беспокойство;
— обрести уверенность в себе;
— преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
— создать полноценную и осмысленную жизнь.