ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность

ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность		979 ₽
Тур Екатерина Юрьевна: ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность		979 ₽
ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность		979 ₽
Тур Е.Ю. ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность		1070 ₽

Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению		750 ₽
Управление голодом. Как обуздать аппетит и остаться счастливым		1253 ₽

Ольга

Нелла

Елена

Пользователь утаил свои данные

Евгения Филатова

Саму книгу порекомендовал доктор с целью разобраться, может есть какая психологическая причина, почему у меня лишний вес. Прочитав книгу от корочки до корочки, совершенно не поняла, почему у создателя всё сводится к заеданию? Во-1-й, к каким-то действиям в жизни человек может относиться спокойно. Во-2-х, может заняться чем-то для отвлечения от трудности, но не закусывать.

Галина Строева

Читала, обрыдалась, какая правда о человеческой жизни, о наших комплексах, безверии в себя. Немного наукообразно, однако это и верно, все познается в сопоставлении, какие изучения ведутся в различных государствах, что говорят научные работники и как нужно биться с этим недугом, полно расписаны задания, нужно отпустить свои страхи, тревоги и просто жить!

Sara Sara

В книжке лишний вес разбирается не как недруг, а как рассудительный защитный механизм, сделанный вашим подсознанием для предупреждения боли. Это не просто проходящая книга, а настоящий тренинг, запакованный в рабочий материал. Читая книгу, вы автоматом включаете программу понижения веса. Начинаешь осмыслить и влезать в свои внутренние процессы просто в моменте. Однако конкретно по причине этой глупой мишуры мы начинаем есть более, чем чувствовать.

Описание и характеристики

• Мозг и память
• Читайте и помогайте!

Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек… Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя?
Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь.

Что внутри?
— Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты?
— Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания?
— Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения?
— Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям?
— Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»?
— 10 программ тела — как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес?
— Детские травмы — почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию?
— Болезни как сигналы — как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками?
— Практики вместо диет — дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек?

Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа.
Екатерина Тур — врач, психосоматолог. Основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России, специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области нейромедитаций и психосоматотерапии.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Количество страниц 432
• Вес, г 521
• Размер 2.3x15x22
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд БОМБОРА
• Серия Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур
• Возрастные ограничения 18+
• Год издания 2026
• ISBN 978-5-04-208078-4

• ID товара 3126438

• Жанры Психология
• Тематика Здоровье
• Поджанр Психотерапия. Психодиагностика, Психосоматика
• Страна произведения Россия

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.