Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе 399 ₽
Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе 399 ₽
Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе 399 ₽
Дневник для проработки отношений с мужчинами. 30 шагов к свободе от паттернов, ясным границам и отношениям без жертвы 388 ₽
Дневник для проработки отношений с мамой. 30 шагов к бережным границам, ясности и внутренней свободе 549 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Рабочая тетрадь по созданию лучших отношений для пар. Управляйте конфликтами, укрепляйте доверие и эмоциональную близость 388 ₽
Персидский дневник. 1917-1918. Великий князь Дмитрий Павлович 2750 ₽
Описание Отзывы (0)

Описание и характеристики

Тело — не проект. Это твой партнер. А этот дневник — не про сантиметры, калории и «стандарты красоты». Он про союз с собой: слышать сигналы тела, уважать его границы, снижать стыд и внутреннюю критику, находить формы заботы, которые действительно поддерживают. Это 30 шагов от чужих голосов о твоем теле — к собственному голосу, который добрый, внимательный и уважительный.

Твердая обложка, удобный формат А6 — удобно носить, держать в руках, работать в любом месте.
Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний о теле и семейных «правил» до практик нежности, благодарности и принятия.
Реальные техники — помогают возвращать ощущение безопасности, замечать удовольствие, перестать «перешагивать» себя и свое «нет».
Сохраняешь записи — чтобы видеть свой путь, а не начинать заново каждый раз.

Твое тело заслуживает не оценки, а внимания.
Не идеальности, а тепла.
Не приказов, а диалога.

Этот дневник — твой маршрут к бережному, уважительному союзу с собой.

  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Год издания 2026
  • Количество страниц 112
  • Тип товара Воркбуки
  • Жанр Психология, Саморазвитие
  • Издательство Эксмо
  • Издательский бренд БОМБОРА
  • Серия Экспресс-терапия. Дневники для работы над собой без сложных слов и долгих сессий
  • Страна Россия
  • Вес 178
  • Размер 1.2×12.1×17.3
  • ID товара 3144997

  • ISBN 978-5-04-231978-5

  • Возрастное ограничение 12+
  • Поджанр Практический
  • Тематика Эмоциональное состояние, Осознанность, Саморазвитие, Самооценка

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.