Дневник для проработки отношений с мамой. 30 шагов к бережным границам, ясности и внутренней свободе 399 ₽
Дневник для проработки отношений с мамой. 30 шагов к бережным границам, ясности и внутренней свободе 549 ₽
Дневник для проработки отношений с мужчинами. 30 шагов к свободе от паттернов, ясным границам и отношениям без жертвы 388 ₽
Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе 399 ₽
Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе 399 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Рабочая тетрадь по созданию лучших отношений для пар. Управляйте конфликтами, укрепляйте доверие и эмоциональную близость 388 ₽
Персидский дневник. 1917-1918. Великий князь Дмитрий Павлович 2750 ₽
Описание Отзывы (0)

Описание и характеристики

Это не просто дневник, это — твоя тихая революция в отношениях с самой важной женщиной в твоей жизни!

Этот дневник — безопасное место, где можно честно и бережно разобраться в своей истории с мамой. Не для того, чтобы обвинять или оправдывать, а чтобы понять, как ее слова, привычки и правила детства влияют на тебя сегодня — и что из этого ты готова оставить или заменить.

Твердая обложка, удобный формат А6 — удобно носить, приятно держать, сохранится надолго.
Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний до создания новой «внутренней мамы», которая поддерживает, а не критикует.
Реальные практики — помогают снизить вину, обиду и внутренней критики, вернуть уважение к себе и выстроить личные границы.
Сохраняешь записи — это твои ресурсы, к которым можно вернуться в момент сомнений.

Это твой способ перестать быть «удобной» за свой счет, сохранить тепло там, где оно возможно, и оставить в прошлом то, что мешает тебе быть собой.

  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Год издания 2026
  • Количество страниц 112
  • Тип товара Воркбуки
  • Жанр Психология, Саморазвитие
  • Издательство Эксмо
  • Издательский бренд БОМБОРА
  • Серия Экспресс-терапия. Дневники для работы над собой без сложных слов и долгих сессий
  • Страна Россия
  • Вес 176
  • Размер 1.2x12x17.3
  • ID товара 3144998

  • ISBN 978-5-04-231981-5

  • Возрастное ограничение 12+
  • Поджанр Практический
  • Тематика Эмоциональное состояние, Осознанность, Саморазвитие, Самооценка, Семья, Личные границы

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.