| Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса |
 |
1449 ₽ |
|
| Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса |
 |
1290 ₽ |
|
| Сапольски Роберт: Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса |
 |
1449 ₽ |
|
| Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса |
 |
1449 ₽ |
|
| Сапольски Р. Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса |
 |
1216 ₽ |
|
Возможно Вас заинтересует:
| О зебре и о здоровье |
 |
110 ₽ |
|
| Записки клоуна Коваленченко И. |
 |
712 ₽ |
|
Карина
Елизавета
Пользователь утаил свои данные
Пользователь утаил свои данные
Ксения С
Обретя спокойный уклад жизни человек не сумел уйти от собственных стародавних инстинктов, которые дословно вшиты в наш геном и нередко обёртываются против нас самих. Вначале страх и стресс-это метод защиты млекопитающих, которые в каждую секунду могут стать добычей, однако для нас они стали беспричинными атаками и меланхолиями, в которых мозг просто не понимает что делает. Книжка написана крупным проф какой всецело понимает свое дело и может данному выучить, таковых книжек чрезвычайно мало и они на вес золота. Чрезвычайно советую всем, кто исследует психологию и психотерапию, она помогает усваивать трудный материал понимая его базы на обыкновенных примерах!
Анна Зыбина
Это наилучшая медицинская книжка, которую я когда-или читала. При помощи потешных историй и приколов Сапольски разъясняет тяжёлую биологию, лежащую в базе того, почему отлично общеизвестные принципы психологии, религии, философии Нью Эйдж и даже проклятия вуду работают. Центральная история книжки — про то, каким образом реакция «бей либо беги» — самая сильная сила, формировавшая эволюцию позвоночных в протяжении сотен млн. лет, — сейчас обёртывается против передовых людей по причине хронического стресса и волнения. Он обрисовывает, как триггеры передового стресса, не имеющие ничего общего с простым выживанием могут быть связаны с ухудшением развития заболеваний.
Книжка заканчивается несколькими историями про то, каким образом справиться с стрессом, и неповторимыми психологическими профилями людей, которые избегают развития болезней, которые связаны с стрессом, и проверяют улучшение здоровья с годами в процессе, какой он называет «успешным старением».
Anna Zybina
Документальная литература. 12 глав про то, каким образом стресс убивает вас, за которыми следуют 6 глав о том, почему стресс вызывает стресс, когда это не например, и что мы можем с этим сделать.
Наука время от времени быть может достаточно тяжёлой, однако Сапольски отлично проводит вас через нее и припоминает темы, которые он представил до этого, потому вам никогда не придется чувствовать, что вы что-то исследуете. Он делает это легким для чтения, даже если тема тяжела. Он великолепный писатель с чувством юмора, ясной любовью к науке и почтением к чужим взглядам. Он хочет предложить немного подходов к любой заданной трудности и указывает на вопросы, на которые у нас пока нет ответов.
4 звезды. Отличное научное письмо, которое кидает вызов догадкам и не воспринимается очень серьезно. Кроме того включает большие конечные примечания и предметный указатель.
Описание и характеристики
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Объем 480
- Вес 740
- Год издания 2026
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог. Питер
- Автор Роберт Сапольски
- Переводчик Алиева М., Буравова Н. и др.
- Размер 2.8×17.1×24.1
- ID товара 2910352
- ISBN 978-5-4461-2247-9
- Возрастное ограничение 18+
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.
