Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений

Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений		449 ₽
Бэйли Крис: Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений		449 ₽
Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений		383 ₽
Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений		449 ₽
Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире,полном отвлечений		490 ₽
Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением		1020 ₽

Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации

814 ₽

Александра

Пользователь утаил свои данные

Мария

Пользователь утаил свои данные

Артур Абганеев

Практическое управление по управлению вниманием, предлагающее тактики для увеличения персональной продуктивности в мире, полном отвлекающих моментов. Создатель, общеизвестный исследователь продуктивности, делится своими находками и способами, помогающими максимизировать концентрацию и продуктивно применять резервы мозга. Специальную ценность представляют определённые тактики и упражнения, предложенные создателем для достижения гиперфокуса. Он делится практическими советами, начиная от управления наружными отвлекающими моментами и оптимизации рабочего пространства до создания персональных обрядов концентрации и планирования рабочего времени.

Александра Сороколетова

Отличная книжка. Не совершенная, не мастхэв, однако отличная. Напомнит вам о советах и правдах, которые мы вроде и знаем, однако не постоянно соблюдаем.
Понравилось, что слог у создателя достаточно легкий, не смотря на применение больше научных терминов.
Единственное — не ожидайте, что сразу после прочтения, вы сумеете с легкостью фокусировать свое внимание на чем-то одном. Данному еще предстоит обучаться и обучаться, а книжка вам поможет не постоянно в связи с тем, что некие моменты могут отличаться.

Описание и характеристики

• Создайте лучшую версию себя

Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века — вниманием. Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Год издания 2023
• Количество страниц 336
• Издательство Альпина
• Издательский бренд Альпина Паблишер
• Серия Альпина. Саморазвитие
• Автор Крис Бэйли
• Переводчик Мамедова Т.
• Вес 260
• Размер 1.8×11.5×16.5
• ID товара 2958005

• ISBN 978-5-9614-8341-3

• Возрастное ограничение 16+

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.